האם בריא לישון עם חלון פתוח? היתרונות, הסיכונים והטיפים לשינה טובה יותר
שינה עם חלון פתוח נשמעת כמו הרגל פשוט ונעים: קצת אוויר צח, תחושת רעננות בחדר ואולי גם שינה עמוקה יותר. אבל האם זה באמת בריא יותר? התשובה תלויה בעיקר באיכות האוויר בחוץ, ברמת הרעש, בטמפרטורה, באלרגיות ובתנאים האישיים של כל אחד ואחת. במקרים מסוימים, שינה עם חלון פתוח יכולה לשפר את איכות האוויר בחדר, להפחית […]