הפרעת אכילה התקפית: תסמינים, גורמים, אבחון, טיפול ומניעה
הפרעת אכילה התקפית, או באנגלית Binge Eating Disorder, היא אחת מהפרעות האכילה הנפוצות ביותר, אך גם אחת הפחות מובנות. כשאנשים חושבים על הפרעות אכילה, הם מדמיינים לעיתים אדם רזה מאוד או אדם שמקיא לאחר האוכל. בפועל, הפרעת אכילה התקפית יכולה להופיע אצל אנשים בכל משקל, בכל גיל ובכל רקע. המצב אינו “סתם אכילת יתר” ואינו […]
איך להפסיק אכילה רגשית: דרכים יעילות לשלוט באכילת סטרס
כולנו מכירים את הרגע הזה – יום מתיש, עומס בעבודה או מתח אישי, והיד נשלחת אוטומטית למקרר או לחטיף מתוק. אכילה רגשית היא תופעה נפוצה מאוד, והיא לא בהכרח בעיה בפני עצמה. אוכל מספק לנו לא רק אנרגיה, אלא גם נחמה. אבל כשההרגל הזה הופך קבוע ופוגע בבריאות, במשקל או בתחושת השליטה – חשוב לעצור […]