סלמונלה או ציקלוספורה: ההבדלים החשובים, התסמינים ואיך להגן על עצמכם ממחלות מזון
מחלות מזון יכולות להגיע גם ממזונות שנחשבים בריאים מחלות הנגרמות ממזון מזוהם הן תופעה נפוצה שיכולה להשפיע על אנשים בכל גיל. גם מזונות שאנו מחשיבים כחלק מתזונה בריאה, כמו ירקות טריים, פירות ועלים ירוקים, עלולים לעיתים להכיל גורמים מזהמים אם לא טופלו או נשטפו כראוי. בשנים האחרונות נרשמו מספר אירועים של התפרצויות מחלות מזון הקשורות […]
אבטיח ובריאות מערכת העיכול: איך הפרי המרענן משפיע על הבטן והמעיים?
When summer arrives, there’s almost nothing more refreshing than a cold, sweet slice of watermelon. Beyond its beloved flavor, watermelon contains a very large amount of water and nutrients that can contribute to the health of the body – including the digestive system . But does watermelon really help digestion? Can it relieve constipation? And […]
המשקה הטוב ביותר אחרי ארוחת הערב לעיכול: למה כדאי לנסות תה ג’ינג’ר?
כמה לגימות של משקה חם אחרי ארוחת הערב עשויות לעזור לתחושת הכבדות, לנפיחות ולבחילה. אבל איזה משקה באמת כדאי לבחור? אחרי ארוחת ערב גדולה, במיוחד כשאוכלים מאוחר או זמן קצר לפני השינה, לא מעט אנשים מכירים את התחושה: הבטן מלאה, מופיעה נפיחות, ולעיתים מצטרפים גם גזים, אי־נוחות או בחילה קלה. חשוב לזכור שארוחת ערב אינה […]
8 דרכים טבעיות להשתמש בדבש לתמיכה בבריאות ולהקלה על תסמינים
דבש הוא הרבה יותר מממתיק טבעי לתה. במשך אלפי שנים נעשה בו שימוש כחלק משיטות טיפול מסורתיות, בין היתר להרגעת שיעול, טיפול בפצעים קלים ותמיכה במערכת העיכול. גם המחקר המודרני מגלה עניין בתכונותיו של הדבש. הוא מכיל נוגדי חמצון, תרכובות אנטי-דלקתיות ורכיבים בעלי פעילות אנטי-מיקרוביאלית. שילוב זה עשוי להסביר מדוע דבש משמש לעיתים כפתרון טבעי […]
לחם ללא גלוטן מול לחם מחיטה מלאה: מה באמת בריא יותר?
בשנים האחרונות המונח “ללא גלוטן” הפך כמעט למילת קסם בעולם הבריאות. יותר ויותר אנשים בוחרים בלחם ללא גלוטן מתוך מחשבה שהוא בריא יותר – גם בלי סיבה רפואית ברורה. אבל האם באמת מדובר בבחירה טובה יותר? או שאולי דווקא לחם מחיטה מלאה מספק יתרונות תזונתיים משמעותיים יותר? בכתבה הזו נעשה סדר, נבין למי מתאים כל […]
שלשול: הסיבות, הסימפטומים והדרכים היעילות לטיפול
שלשול הוא מצב שבו אנו סובלים מיציאות תכופות ורכות או מימיות. שלשול יכול להיגרם ממגוון גורמים, כולל זיהומים, חומציות יתר במערכת העיכול, חוסר סובלנות למזון ותרופות מסוימות. מצב זה עשוי להיות מלווה בתסמינים נוספים כמו כאבי בטן, בחילות, הקאות ותשישות. מהם הגורמים לשלשול? השלשול יכול להיגרם ממספר בעיות במערכת העיכול. הגורמים העיקריים הם: זיהומים ויראליים […]