המשקה הטוב ביותר אחרי ארוחת הערב לעיכול: למה כדאי לנסות תה ג’ינג’ר?
כמה לגימות של משקה חם אחרי ארוחת הערב עשויות לעזור לתחושת הכבדות, לנפיחות ולבחילה. אבל איזה משקה באמת כדאי לבחור? אחרי ארוחת ערב גדולה, במיוחד כשאוכלים מאוחר או זמן קצר לפני השינה, לא מעט אנשים מכירים את התחושה: הבטן מלאה, מופיעה נפיחות, ולעיתים מצטרפים גם גזים, אי־נוחות או בחילה קלה. חשוב לזכור שארוחת ערב אינה […]
ויטמין D ואיזון סוכר בדם: המחקר שמראה איך להפחית סיכון לסוכרת
ויטמין D, סוכר בדם ומניעת סוכרת: מחקר חדש מצביע על קשר מפתיע אם אובחנתם עם טרום־סוכרת, אתם כנראה כבר יודעים שזה שלב אזהרה. רמות הסוכר בדם גבוהות מהנורמה, אבל עדיין לא מגיעות להגדרה של סוכרת סוג 2. החדשות הטובות? זה בדיוק השלב שבו אפשר לעצור את ההידרדרות. מחקר חדש מציע שגורם פשוט יחסית – ויטמין […]