פטריית קורדיספס (Cordyceps): האם היא יכולה להדביק בני אדם והאם היא בטוחה לשימוש?
פטריית קורדיספס (Cordyceps) הפכה בשנים האחרונות לנושא מסקרן במיוחד – גם בעולם המדע וגם בקרב חובבי בריאות ותוספי תזונה. מצד אחד, מדובר בפטרייה בעלת מוניטין של מחזקת אנרגיה ומערכת חיסון, ומצד שני – היא מוכרת גם כ”פטריית הזומבים” שמדביקה חרקים ומשתלטת עליהם. אז מה האמת? האם קורדיספס מסוכנת לבני אדם? האם היא יכולה “להשתלט” על […]
חומץ תפוחים לירידה במשקל: האם זה באמת עובד?
חומץ תפוחים הפך בשנים האחרונות לטרנד בריאותי שמככב ברשתות החברתיות. יש מי שנשבעים שהוא עוזר לרדת במשקל, לשפר את העיכול ואפילו לאזן את רמות הסוכר. אבל האם מדובר בפתרון קסם – או בעוד מיתוס תזונתי? במאמר הזה נעשה סדר, נבין מה אומר המחקר, ונראה איך (ואם בכלל) כדאי לשלב חומץ תפוחים בתפריט. מה זה בכלל […]
שורש ולריאן לשינה: 4 תופעות לוואי שחשוב להכיר לפני השימוש
שורש ולריאן נחשב לאחד מצמחי המרפא הפופולריים ביותר לשיפור השינה ולהרגעה טבעית. רבים משתמשים בו כחלופה “עדינה” לכדורי שינה, אך למרות התדמית הטבעית והבטוחה, לא כולם מודעים לכך שלשורש ולריאן עשויות להיות גם תופעות לוואי. אז האם שורש ולריאן באמת בטוח לשימוש? ולמי הוא פחות מתאים? בכתבה הזו נסקור 4 תופעות לוואי אפשריות של שורש […]