שבר בעצם: מה באמת קורה בגוף מרגע הפציעה ועד ההחלמה?
שבר בעצם הוא אחת הפציעות הנפוצות ביותר בעולם – והוא יכול לקרות לכל אחד. נפילה בבית, תאונת דרכים, פציעת ספורט או אפילו חולשה של העצם בגלל אוסטאופורוזיס – כל אלה עלולים לגרום לשבר בדרגות חומרה שונות. למרות שעצמות נחשבות חזקות במיוחד, גם להן יש גבול. כאשר מופעל עליהן לחץ חזק מדי, הן עלולות להיסדק או […]
מה קורה למפרקים כשאתם הולכים עם נעליים לא תומכות?
אם אתם לא זוכרים מתי בפעם האחרונה קניתם נעלי הליכה חדשות – ייתכן שהמפרקים שלכם כבר משלמים את המחיר. אנחנו נוטים לחשוב על נעליים כעניין של נוחות או סטייל, אבל בפועל הן משפיעות ישירות על בריאות המפרקים, היציבה ואפילו על הגב התחתון. בכל צעד שאתם עושים, כפות הרגליים סופגות עומס משמעותי – וכשהנעל לא מספקת […]