פטריית קורדיספס (Cordyceps): האם היא יכולה להדביק בני אדם והאם היא בטוחה לשימוש?
פטריית קורדיספס (Cordyceps) הפכה בשנים האחרונות לנושא מסקרן במיוחד – גם בעולם המדע וגם בקרב חובבי בריאות ותוספי תזונה. מצד אחד, מדובר בפטרייה בעלת מוניטין של מחזקת אנרגיה ומערכת חיסון, ומצד שני – היא מוכרת גם כ”פטריית הזומבים” שמדביקה חרקים ומשתלטת עליהם. אז מה האמת? האם קורדיספס מסוכנת לבני אדם? האם היא יכולה “להשתלט” על […]
האם שתיית מיץ גזר כל יום באמת בריאה? הניסוי האישי שגילה את האמת
שתיית מיצים הפכה בשנים האחרונות לטרנד בריאותי חזק, אבל יחד איתו מגיעות גם אזהרות – במיוחד לגבי הסוכר שבמיצים. אז מה באמת קורה כששותים מיץ גזר כל יום? כדי לענות על השאלה הזו, נערך ניסוי פשוט: כוס מיץ גזר אחת ביום במשך שבוע. התוצאה? לא דרמטית כמו שחשבתם – אבל בהחלט מעניינת. אם גם אתם […]
מה זה פרוביוטיקה, למה היא חשובה ואיך לשלב נכון בתזונה
האם שמתם לב שפרוביוטיקה נמצאת היום כמעט בכל מקום – מיוגורטים ועד תוספי תזונה ואפילו מוצרי טיפוח? לא מדובר בטרנד חולף. פרוביוטיקה הפכה לחלק בלתי נפרד מהשיח על בריאות מערכת העיכול, חיזוק מערכת החיסון ואפילו איזון מצב הרוח. אבל מה זה בעצם פרוביוטיקה? איך היא משפיעה על הגוף? והאם באמת כדאי לקחת תוסף? במדריך המקיף […]
ההבדל בין צינון לשפעת: מה חשוב לדעת
ההבדל בין צינון לשפעת ההבדלים בין צינון לשפעת טמונים בעיקר בתחילת התסמינים ובחומרת המחלה. צינון בדרך כלל מתחיל בהדרגה וכולל תסמינים קלים יחסית, בעוד ששפעת מתפרצת במהרה ויכולה להיות חמורה. ישנם אמצעים מונעים כמו שטיפת ידיים לעיתים קרובות והימנעות ממגע עם חולים שיכולים להקטין את הסיכון להידבקות. שני המצבים דורשים מנוחה, שתיית נוזלים ותרופות […]