איבדתם את הקול? 6 דרכים שיעזרו לקול לחזור מהר יותר
איבוד קול או צרידות יכולים להופיע בבת אחת ולהפוך פעולה פשוטה כמו שיחה קצרה למשימה מתישה. לפעמים זה קורה אחרי הצטננות, שפעת או שיעול ממושך, ולפעמים אחרי צעקות, דיבור מרובה, שירה או מאמץ קולי. ברוב המקרים, איבוד קול נגרם מגירוי או דלקת באזור מיתרי הקול. המצב נקרא לעיתים דלקת גרון או לרינגיטיס, והוא בדרך כלל […]
גרגור מי מלח לכאב גרון: איך עושים את זה נכון ומתי להיזהר?
כאב גרון הוא אחד התסמינים הנפוצים ביותר בזמן הצטננות, גירוי בדרכי הנשימה, שיעול, יובש או דלקת קלה. לפעמים מדובר בתחושת צריבה, לפעמים בקושי לבלוע, ולעיתים פשוט בתחושה שהגרון “שורף” או מגורה לאורך כל היום. אחד הפתרונות הביתיים המוכרים ביותר הוא גרגור מי מלח. מדובר בשיטה פשוטה, זולה וזמינה כמעט בכל בית, שיכולה לעזור להרגיע את […]