מיגרנה: הסימנים, הטריגרים והטיפולים שיכולים לשנות את החיים
מיגרנה היא הרבה יותר מסתם כאב ראש. מדובר בהפרעה נוירולוגית מורכבת שעלולה להשפיע על העבודה, הלימודים, חיי המשפחה ואיכות החיים היומיומית. אנשים רבים מתארים התקפי מיגרנה כמצב משתק שמכריח אותם לעצור הכול ולהסתגר בחדר חשוך ושקט. לפי הערכות עולמיות, מאות מיליוני אנשים סובלים ממיגרנות, כאשר נשים מושפעות מהתופעה בשכיחות גבוהה יותר מגברים. למרות שאין כיום […]
מחסור בוויטמין B12: התסמינים שחשוב להכיר – ואיך לזהות בזמן
מרגישים עייפות שלא עוברת? סובלים מכאבי ראש, ירידה בריכוז או תחושת נימול בידיים וברגליים? ייתכן שהגוף מאותת על מחסור בוויטמין B12 – אחד הוויטמינים החשובים ביותר לתפקוד תקין של מערכת העצבים, ייצור אנרגיה ויצירת תאי דם אדומים. למרות שוויטמין B12 מצוי במזונות רבים מהחי, מחסור בו נפוץ יותר ממה שנהוג לחשוב – במיוחד בגיל המבוגר, […]