פטריית קורדיספס (Cordyceps): האם היא יכולה להדביק בני אדם והאם היא בטוחה לשימוש?

פטריית קורדיספס (Cordyceps) הפכה בשנים האחרונות לנושא מסקרן במיוחד – גם בעולם המדע וגם בקרב חובבי בריאות ותוספי תזונה. מצד אחד, מדובר בפטרייה בעלת מוניטין של מחזקת אנרגיה ומערכת חיסון, ומצד שני – היא מוכרת גם כ”פטריית הזומבים” שמדביקה חרקים ומשתלטת עליהם. אז מה האמת? האם קורדיספס מסוכנת לבני אדם? האם היא יכולה “להשתלט” על […]

תרופות סבתא לאלרגיות שבאמת עובדות: פתרונות טבעיים להקלה מהירה

אלרגיות – בין אם עונתיות ובין אם סביבתיות – יכולות להפוך את היומיום למאתגר. התעטשויות בלתי פוסקות, גירוד בעיניים, שיעול או גודש באף הם רק חלק מהתסמינים שמלווים רבים מאיתנו לאורך השנה. אבל האם אפשר להקל על האלרגיה גם בלי להסתמך רק על תרופות? התשובה היא כן – ויש לא מעט פתרונות טבעיים והרגלים פשוטים […]

מחסור באבץ: תסמינים, יתרונות ומינון נכון – כל מה שחשוב לדעת

מרגישים ירידה בחסינות? פצעים שמחלימים לאט? עייפות שלא עוברת? ייתכן שהגוף שלכם מאותת על מחסור באבץ – מינרל חיוני שמשפיע כמעט על כל מערכת בגוף. אבץ אולי לא מקבל את אותה תשומת לב כמו ויטמין C או ברזל, אבל בפועל הוא אחד הרכיבים החשובים ביותר לבריאות תקינה. הוא תומך במערכת החיסון, בבריאות העור, בייצור חלבונים, […]

הכוח של צמחים: איך צמחי מרפא יכולים לשפר את הבריאות שלכם

9  צמחים רפואיים והיתרונות המבוססים על מדע שלהם צמחים ואורחים עשו שימושים רפואיים במשך מאות שנים. במקרים מסוימים, מחקרים מדעיים תומכים ביתרונות הבריאותיים שנטענו לגביהם. צמחים רבים ושתייה מצמחים מציעים יתרונות עדינים שיכולים לשפר את בריאותכם. עם זאת, כדאי תמיד לשים לב למידע מהמדע על כל צמח והאפקטיביות שלו, כמו גם לאינטראקציות אפשריות או בעיות […]