עור מיובש יכול להיות יבש ומגרד, עם גוון ומרקם עור לא אחיד או עמום, ולעיתים קווים דקים בולטים יותר. שינויי אורח חיים כמו צמצום קפה יכולים לעזור.

עור מיובש הוא מצב שבו לעור חסר מים. בעוד שמדובר במטרד, טיפול בעור יבש הוא יחסית פשוט עם שינויים נכונים באורח החיים. הטיפול מתחיל מתוך הגוף על מנת למלא ולשמור על לחות ברחבי הגוף.

עור מיובש יכול להיראות יבש, אך הוא לא אותו הדבר כמו סוג עור יבש.

יובש חמור בעור ועור יבש צריכים לקבל טיפול רפואי.

יובש בעור לעומת עור יבש

ישנם פעמים שבהן משתמשים במונחים "עור יבש" ו"עור מיובש" באופן חלופי, אבל מדובר בשני מצבים שונים.

בעוד שעור מיובש חסר מים, עור יבש חסר שמנים טבעיים. בנוסף, עור יבש הוא סוג עור, בעוד שיובש בעור נחשב למצב.

סוגי העור כוללים עור רגיל, יבש, משולב ושמן. בדרך כלל נולדים עם סוג עור אחד, אך הוא יכול להשתנות עם הזמן או בהתאם לעונה. כאשר יש לכם עור יבש, בלוטות החלב לא מייצרות מספיק שמנים טבעיים.

העור לרוב זקוק לעזרה עם תוספת לחות באמצעות קרם רך על מנת להגן עליו מהפסד נוסף של לחות. עור יבש עלול גם להיגרם כתוצאה ממצבים רפואיים בסיסיים כמו היפותיירואידיזם.

מצבים הורמונליים כאלה לא גורמים ליובש בעור.

 

סימני עור יבש כוללים:

• עור סדוק
• קשקשים לבנים
• אדמומיות
• גירויים

 

עור יבש לעיתים קשור למחלות עור כמו פסוריאזיס, אקזמה ואפילו התפרצות פצעונים לאחר אקנה. עם זאת, אלו אינם אותם הדברים כמו סוג עור יבש, וגם לא אותם דברים כמו יובש בעור.

על פי ההגדרה, יובש בעור הוא מצב שבו הגוף מאבד יותר מים ממה שהוא שותה. מעבר לחוסר שתיית מים, יובש יכול להיגרם גם בגלל שתייה מרובה של קפאין או משתנים. הוא יכול להיגרם גם מהזעה מרובה במהלך אימונים.

בניגוד לעור יבש, יובש בעור יכול להוביל לתסמינים הבאים:

• גירוד
• עור עמום
• כהויות מתחת לעיניים
• עיניים שקועות
• "צללים" סביב הפנים (בעיקר מתחת לעיניים וסביב האף)
• הופעה מוגברת של קווים דקים וכתמים על פני השטח

 

יובש חמור בעור עלול להתפשט מעבר לעור ולגרום לתסמינים נוספים כמו:

• סחרחורת
• פה יבש
• עילפון
• חולשה כללית
• שתן כהה ומועט

 

יובש חמור עלול להפוך למצב חירום רפואי במקרים כאלה. יש לפנות לרופא מיד אם התסמינים של יובש חמור לא משתפרים.

איך לבדוק אם העור שלי מיובש?

אתם יכולים לעשות בדיקה פשוטה בבית על ידי צביטת עור באזור הלחיים.

קחו חלק קטן מעור הלחיים וצבטו בעדינות. אם אתם רואים קמטים ואם העור לא חוזר לצורתו לאחר שתשחררו, אז ייתכן שעורכם מיובש.

הדרמטולוג או הקוסמטיקאית יכולים גם לעזור לכם לאבחן אם העור שלכם מיובש או יבש.

איך לטפל בעור מיובש?

בניגוד לעור יבש, יובש בעור ניתן לטיפול באמצעות שינויים באורח החיים. שלב חשוב הוא להחזיר את הלחות לעור, לכן חשוב לשתות הרבה מים. אפשר להתחיל עם כלל שמונה כוסות מים ביום אם אתם לא שותים מספיק מים.

בהתאם למשקל הגוף ולרמות הפעילות שלכם, ייתכן שתצטרכו לשתות יותר. שאלו את הרופא מה כמות המים המתאימה לכם.

חשוב גם לא לשתות יותר מדי מים, שכן זה עלול להוביל לאיבוד מינרלים. אכילת ירקות ופירות עשירים במים יכולה גם לעזור להגדיל את צריכתכם (כמו סלרי, אבטיח וכו׳)

 

אפשר גם לטפל בעור מיובש על ידי השינויים הבאים בתזונה ובאורח חיים:

• שתו אלכוהול במתינות בלבד
• שתו פחות קפה ומקורות אחרים של קפאין.
• הפסיקו לעשן.
• התאמנו באופן קבוע.
• שתו מים בזמן האימון
• החזירו נוזלים אחרי האימון.
• קיבלו שינה מספקת.
• אכלו יותר מזון מהצומח כמו פירות, ירקות וקטניות.
• אם עברתם מחלה לאחרונה, יובש בעור יכול להיות תוצאה מאיבוד נוזלים עקב המחלה. וודאו שאתם שותים הרבה מים, שתיית אלקטרוליטים ומרקים מבוססי ציר.

יובש חמור בעור עשוי לדרוש טיפול נוזלים דרך עירוי במרפאה או בבית חולים.

לסיכום

יובש בעור יכול להיות מורכב, אך הוא ניתן לטיפול ברגע שאובחן בצורה נכונה. עור יבש מציג תסמינים דומים, אך לא ניתן לטיפול על ידי דיאטה ושינויים באורח החיים.

אם יובש בעור לא משתפר לאחר ביצוע שינויים כאלה, ייתכן שיש לכם עור יבש. פנו לדרמטולוג לקבלת עצות נוספות על איך לטפל בצורה נכונה בעור יבש.