איך נשים השתמשו בתזונה כדי להקל על חרדה ודיכאון: השפעת המזון על מצב הרוח
האם תזונה יכולה להשפיע על מצב הרוח? תגלו כאן איך נשים הצליחו להתמודד עם חרדה ודיכאון באמצעות שינוי בתזונה תזונה נכונה יכולה להיות כלי חזק לטיפול בחרדה ודיכאון, אם כי לא תמיד מדובר בפתרון יחיד. מחקרים מדעיים מצביעים על קשר בין מזון לבריאות הנפשית, והם מציעים דרכים בהן שינוי בתפריט יכול לעזור להפחית חרדה ודיכאון. […]