מה קורה למפרקים כשאתם הולכים עם נעליים לא תומכות?
אם אתם לא זוכרים מתי בפעם האחרונה קניתם נעלי הליכה חדשות – ייתכן שהמפרקים שלכם כבר משלמים את המחיר. אנחנו נוטים לחשוב על נעליים כעניין של נוחות או סטייל, אבל בפועל הן משפיעות ישירות על בריאות המפרקים, היציבה ואפילו על הגב התחתון. בכל צעד שאתם עושים, כפות הרגליים סופגות עומס משמעותי – וכשהנעל לא מספקת […]
כאבי מפרקים – מה גורם להם ואיך מחזירים את הגוף לתנועה
כאבי מפרקים הם אחת התלונות הנפוצות ביותר בכל גיל. בין אם מדובר בכאב בברך בזמן עלייה במדרגות, נוקשות באצבעות בבוקר או כאב בירך לאחר הליכה – התחושה עלולה להשפיע משמעותית על איכות החיים. המפרקים הם נקודות החיבור בין העצמות, והם מאפשרים לנו לזוז, להתכופף, לרוץ ולהרים חפצים. כאשר מופיע כאב במפרק, הגוף מאותת שמשהו אינו […]