אין גבול לתועלת של פעילות גופנית על בריאות הלב
חוקרים מדגישים שפעילות גופנית, ללא קשר לעוצמתה או משכה, תורמת באופן משמעותי לבריאות הלב ומפחיתה את הסיכון למחלות לב. מחקרים עדכניים מצביעים על כך שכל רמת פעילות גופנית — בין אם מתונה ובין אם אינטנסיבית — מביאה לתוצאה בריאותית חיובית. מחקר חדש מאוניברסיטת אוקספורד במחקר שהתפרסם ב-12 בינואר, בראשות אוניברסיטת אוקספורד, נבדקו למעלה מ-90,000 משתתפים […]