נשירת שיער – כל מה שצריך לדעת על חוסרים תזונתיים ותוספים
נשירת שיער נשירת שיער היא בעיה נפוצה שיכולה להיות מושפעת ממספר גורמים, בהם תורשה, חוסר איזון הורמונלי, מחלות, עקה נפשית ואפילו דיאטה. המאמר הזה יסקור כיצד חוסר תזונתי, צמצום קלוריות, חומציות התוספים ואפילו ירידה במשקל יכולים לגרום לנשירת שיער ולהשפיע על בריאות השיער שלך. חוסרים תזונתיים ונשירת שיער שיער בנוי משני חלקים עיקריים – השערה, […]
ויטמין D ואיזון סוכר בדם: המחקר שמראה איך להפחית סיכון לסוכרת
ויטמין D, סוכר בדם ומניעת סוכרת: מחקר חדש מצביע על קשר מפתיע אם אובחנתם עם טרום־סוכרת, אתם כנראה כבר יודעים שזה שלב אזהרה. רמות הסוכר בדם גבוהות מהנורמה, אבל עדיין לא מגיעות להגדרה של סוכרת סוג 2. החדשות הטובות? זה בדיוק השלב שבו אפשר לעצור את ההידרדרות. מחקר חדש מציע שגורם פשוט יחסית – ויטמין […]
ברזל, חומצה פולית וויטמינים חיוניים אחרים שלא מקבלים מהם מספיק – מה שחשוב לדעת
אף על פי שאנחנו שומעים על חשיבות הוויטמינים והמינרלים כל הזמן, פעמים רבות אנו לא מקבלים את הכמות המספקת מהם, דבר שעשוי להשפיע על הבריאות שלנו. ויטמינים ומינרלים הם לא רק חיוניים להרגשה כללית טובה, אלא הם גם מונעים בעיות בריאותיות שונות. במאמר זה נעסוק בוויטמינים חיוניים שאתם לא מקבלים מספיק מהם, ונסביר איך תוכלו […]
תוספי תזונה לחיזוק המערכת החיסונית
המשמעות של ויטמינים, מינרלים ותוספים טבעיים לחיזוק המערכת החיסונית האם שמעתם על תוספי תזונה שעשויים לעזור לכם לשמור על מערכת חיסון חזקה ויעילה? תוספי תזונה שונים כמו ויטמינים C ו-D, אבץ, פירות יער ושמרים רפואיים יכולים לשפר את הפעילות החיסונית ולהפחית את הסיכון לזיהומים. עם זאת, חשוב לזכור שתוספים אינם מחליפים אורח חיים בריא הכולל […]