מה שחשוב לדעת על בריאות נשים: כושר, תזונה, גיל ותחומים נוספים
בריאות נשים היא תחום רחב ומגוון שכולל לא רק את בריאות הגוף אלא גם את הבריאות הנפשית. נשים נתקלות באתגרים בריאותיים ייחודיים לאורך כל חייהן, וזה חשוב להבין את הצרכים הבריאותיים המיוחדים להן ולהתמודד עם בעיות בריאותיות בשלב מוקדם, על מנת לשפר את איכות החיים לאורך זמן. שכיחות בעיות בריאותיות אצל נשים בעיות בריאותיות כמו […]
כל מה שצריך לדעת על שמירה על הריון בריא: תזונה נכונה, עלייה במשקל ופעילות גופנית
תזונה נכונה, עלייה כמות, מה לא לאכול, ויטמינים, פעילות גופנית ושינוי הרגלים כל מה שצריך לדעת על שמירה על הריון בריא. תזונה נכונה בהריון תזונה בריאה בהריון חיונית להתפתחות תקינה של המוח ושל משקל הלידה, היא גם עוזרת בהפחתת הסיכון למומים מולדים רבים. תזונה מאוזנת תסייע גם בהפחתת הסיכון לאנמיה, כמו גם תקלות תסמינים לא […]