איך האינטרנט משפיע על בריאות הנפש שלך: השפעת זמן המסך על המצב הרגשי
כיצד האינטרנט משפיע על בריאות הנפש שלך מפתחי עיקריים: זמן מסך מופרז יכול להשפיע לרעה על מצב הרוח ולהוביל לתחושת דיכאון וניתוק מקשרים משמעותיים. השימוש במסכים כדי לשמור על קשרים עם אנשים קרובים יכול לשפר את בריאות הנפש, אך גלישה חסרת מטרה יכולה להוביל לתחושת החמצה. הגבלת זמן מסך לפני השינה ולקיחת הפסקות במהלך היום […]