הקשר המפתיע בין האוכל למצב הרוח: מה לאכול כדי להרגיש מאושרים
כולנו רגילים לחשוב על האוכל בהקשר של קלוריות, משקל או חיטוב הגוף. אך האם ידעתם שלמה שאתם אוכלים יש קשר ישיר למצב הרוח שלכם? מדובר בקשר מפתיע שמגלה את ההשפעה של המזון על רמת החרדה, היכולת להתמודד עם סטרס, וההרגשה הכללית שלנו. תחום המחקר החדש יחסית, המכונה “פסיכיאטריה תזונתית”, מצביע על קשר ישיר ומיידי בין […]