גיל המעבר בלי סודות: מה קורה לגוף, למה זה קורה ואיך עוברים את זה נכון
גיל המעבר הוא תהליך טבעי שמסמן את סיום תקופת הפוריות. הוא אינו מתרחש ביום אחד, אלא מתפתח בהדרגה לאורך כמה שנים – עם שינויים הורמונליים שיכולים להשפיע על הגוף והנפש. רבות חוות גלי חום, שינויים במחזור, קשיי שינה או תנודות במצב הרוח – אך אחרות כמעט שלא מרגישות שינוי. כל חוויה היא אישית. אז מתי […]
שלבי המחזור החודשי
המחזור החודשי, התהליך הטבעי של הגוף, מבוצע על מנת להכין את האישה להיריון. מחזורי הווסת משתנים באורכם ובעצמתם, אך המטרה המרכזית שלהם נשארת אחת: להכין את הגוף לאפשרות של היריון. המחזור החודשי מחולק לארבעה שלבים: שלב הווסת שלב הזקיק שלב הביוץ שלב הלוטאלי משך כל אחד מהשלבים משתנה ועשוי להשתנות לאורך זמן. שלב […]