תסמינים

הצינון הוא מחלה ויראלית הנגרמת בעיקר על ידי נגיף הרינו, וגורמת לתסמינים כמו נזלת, שיעול, כאב גרון, דלקת בעיניים ועוד. לרוב, התסמינים מתחילים להופיע תוך 1-3 ימים ממגע עם הנגיף. הם נוטים להחמיר ביום השני או השלישי ואז משתפרים בהדרגה תוך 7-10 ימים.

צינון מול שפעת

הצינון והשפעת יכולים להיראות דומים בהתחלה, אבל יש ביניהם הבדל מהותי. בעוד שהתסמינים של הצינון הם בדרך כלל קלים, השפעת נוטה להוביל לתסמינים חמורים יותר כמו חום גבוה, כאבי ראש חזקים ושיעול קשה.

איך מאבחנים צינון?

הצינון לא דורש לרוב ביקור אצל רופא, והאבחנה מתבצעת בעיקר לפי תסמינים. עם זאת, אם התסמינים לא משתפרים תוך 7-10 ימים או אם יש החמרה, כדאי לפנות לרופא כדי לוודא שלא מדובר במחלה אחרת.

טיפול במבוגרים

הטיפול בצינון אינו כולל תרופות שיכולות להפסיק את הנגיף, אלא מטרתו להקל על התסמינים. תרופות להקלה על כאבי גרון, שיעול ו congestion זמינות ללא מרשם. בנוסף, מומלץ לשתות הרבה מים ולנוח.

טיפול בילדים

לילדים מתחת לגיל 2 אסור להשתמש בתרופות OTC, ולכן יש להקפיד על מנוחה, שתיית מים מרובה ותרופות ביתיות כמו סוכריות מלוחות. טיפול רפואי יתבצע במקרה של החמרה.

איך להקל על תסמיני הצינון?

1. גירגור עם מים מלח – מסייע להקל על כאב גרון.
2. שתיית נוזלים – חשוב לשתות הרבה נוזלים כמו מים ותה חמים להקל על הסימפטומים.
3. מנוחה רבה – מנוחה חשובה להחלמה מהירה.
4. שימוש במשחות Vapor Rub – עוזרות לשחרור דרכי הנשימה.

איך להימנע מצינון?

1. שטיפת ידיים – שטיפת ידיים טובה עם סבון מונעת את התפשטות הנגיף.
2. הימנע ממגע קרוב עם חולים – אם מישהו קרוב לך חולה, השתדל להימנע ממגע.
3. תחזוקה טובה של מערכת העיכול – מומלץ לאכול מזון עשיר בחיידקים טובים כמו יוגורט.

מתי לפנות לרופא?

אם הצינון מלווה בחום גבוה, שיעול קשה, תסמינים חמורים או נמשך יותר מ-10 ימים, יש לפנות לרופא.
אם יש תסמינים כמו קשיי נשימה או ירידה במצב ההכרה, יש לפנות באופן מידי.

סיכום

הצינון הוא מחלה נפוצה מאוד. למרות שאין תרופה שמפיגה אותו באופן מידי, ניתן להקל על התסמינים בעזרת מנוחה, שתיית נוזלים, תרופות להקלה על התסמינים ומרגע שהצינון עובר – לשמור על מערכת חיסונית חזקה.