מדריכים העוסקים באתגרים הבריאותיים של הגבר, כולל בריאות הלב, הערמונית ואיזון הורמונלי. טיפים מעשיים לשמירה על חיוניות, כוח פיזי ותפקוד תקין בכל גיל.
מומלץ לבצע בדיקות דם כלליות (כולל פרופיל שומנים וסוכר) אחת לשנה. החל מגיל 40-50, חשוב להוסיף לשגרה גם בדיקת ערמונית (PSA), בדיקת לחץ דם ובדיקת מאמץ ללב, בהתאם להיסטוריה הרפואית ולמשקל הגוף. גילוי מוקדם הוא המפתח למניעת מחלות כרוניות.
ייתכן. ירידה ברמת הטסטוסטרון (“גיל המעבר הגברי”) היא תופעה נפוצה שיכולה להתבטא בעייפות, ירידה במסת השריר, השמנה בטנית וירידה בחשק המיני. עם זאת, עייפות יכולה לנבוע גם מסטרס, חוסר שינה או תזונה לקויה. מומלץ לפנות לרופא המשפחה לבדיקת דם פשוטה לאבחון.
גברים נוטים לפתח בעיות לב בגיל צעיר יותר מנשים, לרוב בשל שילוב של גורמים גנטיים ואורח חיים (עישון, תזונה עשירה בשומן רווי וניהול לחצים לקוי). החדשות הטובות הן ששינוי קטן באורח החיים – כמו הליכה יומית והפחתת מלח – מפחית את הסיכון בצורה משמעותית.
כתב ויתור!
המידע באתר ידע בריא נועד למידע כללי בלבד ואינו מהווה ייעוץ רפואי, אבחון או טיפול; בכל .שאלה רפואית יש לפנות לגורם מוסמך, והשימוש במידע באחריות הגולש/ת.
