סוכרת היא מחלה מטבולית הגורמת לרמות סוכר גבוהות בדם. זה קורה כאשר הגוף לא מייצר מספיק אינסולין או לא יכול להשתמש בו בצורה יעילה. אינסולין הוא הורמון שמזרים את הסוכר מהדם אל התאים, שם הוא נשמר או משמש לאנרגיה. כאשר המנגנון הזה לא פועל כראוי, זה עלול להוביל לסוכרת.
סוכרת לא מטופלת עשויה לגרום לנזק לאיברים כמו עצבים, עיניים, כליות ועוד. אך, חינוך עצמי והבנת המחלה יחד עם נקיטת צעדים למניעתה או לניהולה יכולים לשמור על הבריאות שלכם.
סוגי סוכרת
ישנם מספר סוגים של סוכרת:
סוכרת סוג 1
סוכרת סוג 1 היא מחלה אוטואימונית בה המערכת החיסונית תוקפת הורס את התאים בלבלב המייצרים אינסולין. אף שעדיין לא ברור מה גורם לתקיפה הזו, בשנים האחרונות פותחה סיווג של שלבים בהתפתחות המחלה, שמוביל מהבדיקות המעבדתיות המקדמיות ועד להופעת הסימפטומים.
סוכרת סוג 2
סוכרת סוג 2 מתרחשת כאשר הגוף לא מצליח להשתמש באינסולין בצורה אפקטיבית. זהו הסוג הנפוץ ביותר, כש-90%-95% מהסובלים מסוכרת חולים בסוג 2.
סוכרת סוג 1.5 (LADA)
סוכרת סוג 1.5, או סוכרת אוטואימונית רדומה במבוגרים (LADA), מתפתחת במהלך גיל ההתבגרות ומזכירה את סוכרת סוג 1 אך עם הופעה איטית יותר, ויכולה להיות מאובחנת בהדרגה כמו סוג 2.
סוכרת הריונית
סוכרת הריונית היא סוכר גבוה במהלך ההיריון, שמתרחש כתוצאה מהורמונים שמפחיתים את רגישות הגוף לאינסולין.
סוכרת אינסיפידוס
סוכרת אינסיפידוס היא מצב נדיר שאינו קשור לסוכרת המטבולית, אך בשם שלה יש דמיון. מדובר במצב שבו הכליות מסירות יותר מדי נוזלים מהגוף.
מהי סוכרת טרום-סוכרת?
הסוכרת טרום-סוכרת היא מצב שבו רמות הסוכר בדם גבוהות מהממוצע אך לא מספיק גבוהות לאבחון של סוכרת סוג 2. מדובר במצב שבו התאים בגוף לא מגיבים לאינסולין בצורה תקינה, דבר שיכול להוביל לסוכרת סוג 2 בעתיד.
תסמינים של סוכרת
תסמינים של סוכרת נגרמים כתוצאה מעלייה ברמות הסוכר בדם.
תסמינים כלליים
הסימפטומים של סוג 1, סוג 2 ו-LADA הם דומים, אך סוכרת סוג 1 בדרך כלל מתפתחת במהירות. בסוכרת סוג 2, הופעת הסימפטומים היא איטית יותר, ונפוצה יותר תסמינים כמו תחושת דקירות בעור וחתכים שלא מחלימים.
הסימפטומים הכלליים של סוכרת כוללים:
- רעב מוגבר
- צמא מוגבר
- ירידה במשקל
- השתנה תכופה
- ראייה מטושטשת
- עייפות קיצונית
- פצעים שלא מחלימים
אם סוכרת סוג 1 אינה מטופלת, היא יכולה להוביל להופעת קטואצידוזיס סוכרתי, שהיא מצב חירום רפואי בו יש רמות מסוכנות של קטונים בדם.
גורמים לסוכרת
הגורמים לסוכרת משתנים לפי סוג המחלה:
- סוכרת סוג 1: לא ברור לגמרי מה הגורם, אך סביר להניח שמעורבים גורמים גנטיים וסביבתיים.
- סוכרת סוג 2: שילוב של גורמים גנטיים ואורח חיים.
- סוכרת סוג 1.5: גם כאן הגורמים לא ברורים, אך סביר להניח שמדובר בגורמים גנטיים וסביבתיים.
- סוכרת הריונית: שינויים הורמונליים במהלך ההיריון גורמים להפחתת רגישות לאינסולין.
בגילאים שונים
סוכרת יכולה להתפרץ בכל גיל. סוכרת סוג 1 הייתה נחשבת למחלה של ילדים, אך כיום יודעים שהיא יכולה להתפרץ גם בגיל מאוחר. סוכרת סוג 2 גם יכולה להתפתח במבוגרים ובילדים, אך הסיכון עולה עם הגיל. סוכרת הריונית מאובחנת בעיקר בגיל 25 ומעלה, אך גם נשים צעירות יותר יכולות לפתח אותה במהלך ההיריון.
סיבוכים אפשריים של סוכרת
רמות סוכר גבוהות בדם פוגעות באיברים ורקמות בגוף. ככל שהסוכר בדם גבוה יותר ונמשך יותר זמן, הסיכון לסיבוכים עולה. סיבוכים אפשריים כוללים:
- מחלת לב, התקף לב ושבץ
- נזק לעצבים (נוירופתיה)
- נזק לכליות (נפרופתיה)
- מחלת עיניים ואובדן ראייה
- בעיות שמיעה
- פגיעות בכפות רגליים
- בעיות עור, כמו זיהומים פטרייתיים וחיידקיים
- דיכאון ודמנציה
טיפול בסוכרת
הטיפול בסוכרת משתנה לפי סוגה:
- סוכרת סוג 1 וסוג 1.5: דורש טיפול באינסולין.
- סוכרת סוג 2: טיפול בסגנון חיים, תרופות ללא אינסולין, ולעיתים טיפול באינסולין.
- סוכרת הריונית: המעקב הוא אחרי רמות הסוכר בדם, ולעיתים נדרש טיפול באינסולין.
אכילה ותרופות
הדיאטה היא חלק חשוב בניהול סוכרת. הסוכר בדם עולה או יורד לפי מה שאתם אוכלים. פחמימות וסוכרים גורמים לעליית סוכר בדם, בעוד שומנים וחלבונים גורמים לעלייה הדרגתית.
ספורט ופעילות גופנית
פעילות גופנית תורמת לניהול סוכרת בכך שהיא מאפשרת לתאים להגיב בצורה טובה יותר לאינסולין ומפחיתה את רמות הסוכר בדם. מומלץ לבצע לפחות 150 דקות של פעילות גופנית מתונה בשבוע.
איך מאבחנים סוכרת?
אם יש לכם תסמינים או סיכון לסוכרת, יש לבצע בדיקות דם. הבדיקות הנפוצות לאבחון כוללות את הבדיקות של סוכר בדם FASTING, A1C, ובדיקת סובלנות לגלוקוז.
מניעת סוכרת
לסוכרת סוג 1 וסוג 1.5 אין מניעה, אך אפשר למנוע את התפרצות סוכרת סוג 2 דרך שינוי אורח חיים. אם יש לכם טרום סוכרת, ניתן למנוע התפרצות של סוכרת סוג 2 על ידי אכילה בריאה ופעילות גופנית.
סיכום
ישנם מספר סוגים של סוכרת, כל סוג עם תסמינים, גורמים ודרכי טיפול משלו. אבחון מוקדם יכול לסייע בניהול המחלה ולמנוע סיבוכים חמורים. אם אתם בסיכון, פנו לרופא והתחילו להקפיד על אורח חיים בריא.
