ההיריון הוא תקופה מרגשת ומאתגרת, מלאה בשינויים פיזיים ורגשיים. אם את חושבת שאת עשויה להיות בהריון, חשוב לדעת לזהות את הסימנים המוקדמים שיכולים להעיד על כך ולהתכונן לשלבים הבאים. בכתבה זו נסקור את הסימנים הראשונים להריון, איך לדעת אם מדובר בהיריון או בתסמונת קדם-וסתית (PMS), ואילו שלבים חשובים יש לצפות להם במהלך כל הריון.

שלבי ההיריון: איך זה עובד?

ההיריון מחולק לשלושה טרימסטרים, כאשר כל אחד מהם כולל התפתחות רפואית חשובה הן עבור האם והן עבור התינוק.

הטרימסטר הראשון (שבועות 1-12)

במהלך הטרימסטר הראשון, התינוק גדל בצורה מהירה מאוד. מערכת העצבים, עמוד השדרה והאיברים מתחילים להתפתח, וגם הלב מתחיל לפעום.

אחד הסיכונים הגדולים בשלב זה הוא סיכון להפלה. על פי המכללה האמריקאית למיילדות וגניקולוגיה (ACOG), כ-10% מההריונות מסתיימים בהפלה, כאשר כ-85% מהם מתרחשים במהלך הטרימסטר הראשון. חשוב להיות מודעת ולפנות מיידית לרופא במקרה של דימום או כאבים חריגים.

הטרימסטר השני (שבועות 13-27)

במהלך הטרימסטר השני, לרוב יבוצע אולטרסונוגרפיה לבדוק את ההתפתחות התקינה של התינוק ולגלות אם יש בעיות אפשריות. בשלב זה, את עשויה להרגיש את התינוק זז, בועט או דוחף ברחם.

לאחר שבוע 23, התינוק נחשב כ"בר קיימא", כלומר יש לו סיכוי לשרוד גם אם ייוולד בשלב מוקדם, אך תינוקות שנולדים בשבועות מוקדמים עשויים להיתקל בבעיות רפואיות חמורות.

הטרימסטר השלישי (שבועות 28-40)

בשלב זה, התפתחות התינוק קרובה להשלמה, והוא מסוגל לחוש אור ולפתוח ולסגור את עיניו. אצל האם, משקלה יגדל ויתכן ותסבלי מעייפות. בשבועות האחרונים, יש סיכוי שתחווי צירים לא סדירים שמכינים את הרחם ללידה.

הסימפטומים של הריון

ישנם מספר סימנים מוקדמים שיכולים להעיד על הריון. הנה 10 מהם:

1. איחור במחזור – סימן קלאסי להיריון, אך לא תמיד מדובר בכך. אם המחזור לא הגיע בזמן, זה עשוי להיות סימן ראשוני.
2. כאבי ראש – כאבי ראש יכולים להיגרם עקב שינוי ברמות ההורמונים.
3. דימומים קלים (Spotting) – דימום קל עשוי להיגרם עקב השתלת הביצית ברחם.
4. עלייה במשקל – תחילת העלייה במשקל תתרחש בשבועות הראשונים של ההיריון.
5. היפריזציה של לחץ דם (הריון) – לחץ דם גבוה יכול להיגרם מההריון ויש לעקוב אחריו.
6. חומציות בבטן (חומציות בבטן) – הורמונים שמשתחררים במהלך ההיריון יכולים להרפות את השריר שבין הקיבה לושט, דבר שגורם לבעיות חומציות.
7. עצירות – שינויים הורמונליים יכולים להאט את פעילות מערכת העיכול.
8. כאבים בבטן התחתונה – כאבים אלו נגרמים מהתפשטות הרחם.
9. אנמיה – נשים בהריון עלולות להיות בסיכון גבוה לאנמיה.
10. התחלת שינוי בשדיים – שינויים בשדיים הם סימן מוקדם ונפוץ להריון.

בדיקות הריון: איך לאמת את הסימנים?

בדיקות הריון ביתיות הן די מדויקות, במיוחד אחרי היום הראשון של איחור במחזור. אם התוצאה חיובית, כדאי לקבוע פגישה עם רופא על מנת לאמת את ההיריון.

כדי לאמת את ההיריון, יש למדוד את רמות ההורמון hCG (הורמון ההיריון) בגוף. חומרים אלה נפלטים לאחר השתלת הביצית ברחם. חשוב לדעת כי רמות ההורמון עולות במהירות אחרי האיחור במחזור.

בדיקות שתן ובדיקות דם יכולות לאבחן את רמות ההורמון ולקבוע את שלב ההיריון.

הסימפטומים הנלווים להיריון

כמו כן, לנשים בהריון יש לעיתים שינויים בייצור ההפרשות הווגינליות. ברוב המקרים, הדבר הוא תוצאה טבעית של שינויים הורמונליים, אך אם יש שינוי בצבע או בריח, מומלץ להתייעץ עם רופא.

מה לעשות במקרה של זיהום בדרכי השתן?

זיהומים בדרכי השתן הם בין הסיבוכים הנפוצים ביותר במהלך ההיריון. הם יכולים לגרום לכאבים, תחושת צריבה, ולעיתים גם לחום. אם את סובלת מכאבים או חום, יש לפנות לרופא בהקדם.

תזונה במהלך ההיריון

תזונה מאוזנת היא חיונית לבריאות שלך ושל התינוק. כדאי להקפיד על תוספי ויטמינים מינרלים, כמו חומצה פולית וויטמין  D, ולשלב בתפריט יומי אוכל עשיר בברזל, סיבים תזונתיים, חלבונים ושומנים בריאים.

האם זה הריון או תסמונת קדם-וסתית (PMS)?

סימפטומים רבים של הריון דומים לאלה של PMS, כמו כאבים בשדיים, עייפות, שינויים במצב רוח, ועצירות. בדיקה בהריון היא הדרך הטובה ביותר לדעת אם מדובר בהיריון או  PMS.

המלצה

אם את חושבת שאת בהריון, אל תסמכי רק על הסימנים. עשי בדיקת הריון בבית או אצל הרופא, והקפידי על תיאום טיפול רפואי עם איש מקצוע שילווה אותך במהלך ההיריון.